Koliko dete mora da pojede

First topic message reminder :

Do godinu dana:
Minimalno 550 kalorija, maksimalno 1.100 kalorija. Prosečno dete ovog uzrasta zahteva 850 kalorija.
Godinu do dve dana:
Minimalno 700 kalorija, maksimalno 1.400 kalorija. Prosečno dete tog uzrasta traži 1.050 kalorija.
Dve do tri godine:
Minimalno 850 kalorija, maksimalno 1.650 kalorija. Prosečno dete tog uzrasta traži 1.250 kalorija.
Porcija hrane koja će se ponuditi detetu u određenom uzrastu zavisi i od njegovog telesnog razvoja, fizičke aktivnosti i temperamenta. Osim toga, porcija zavisi i od aktivnosti koje se sprovode u toku dana (na primer, odlazak na bazen ili gimnastičke vežbe), u tom slučaju dete će tog dana uzeti više hrane nego prethodnih dana. Kod neke dece, u periodu intenzivnog rasta, dešava se da mesecima neprestano osećaju glad, a onda odjednom počnu da jedu kao "ptičice".

Hranu ne bira dete, već vi
Roditelj je taj koji zna koja je namirnica detetu neophodna, pa samim tim on mora da bude taj koji će da kombinuje namirnice pri spravljanju obroka. Dete, s druge strane, zna kada je gladno, a kada sito. Još od najranijeg uzrasta beba plačem pokazuje kada je gladna. Vi joj tada dajete da sisa ili joj ponudite flašicu, a ona ako je sita okrene glavu na drugu stranu. Kasnije, kada poraste, ona jede dok ne zadovolji glad, a zatim počne da pljuje hranu. Roditelji bi trebalo da "slušaju" signale svog deteta i da ga ne prisiljavaju da jede ako nije gladno, jer će u suprotnom vremenom doći do poremećaja u osećaju sitosti i gladi, što može da dovede do gojaznosti deteta.
Svim roditeljima je poznato da deca neku hranu rado jedu, dok drugu odbijaju. Pošto na raspolaganju imate širok dijapazon različitih namirnica, pokušajte da ih kombinujete tako da zadovoljite detetovu potrebu za hranom, ali ga nemojte prisiljavati da jede ono što (trenutno) ne voli. Takođe, prilagodite količinu hrane detetovom uzrastu i potrebama i ne prisiljavajte ga da isprazni tanjir samo zato što se to tako mora.

Budite primer svom detetu
Nije redak slučaj da roditelji svakog dana detetu govore da je povrće zdravo (naročito neke vrste koje deca najčešće odbijaju), a pri tom ga ni sami ne jedu. Što više pričate o tome, dete će sve više gubiti volju da jede zdravu hranu. S druge strane, ono što je zabranjeno (na primer, čokolada i keks) postaće mu sve privlačnije. Pošto deca vole da oponašaju odrasle, oponašaće ih i kada su navike u ishrani u pitanju. Ako mama i tata sa zadovoljstvom budu jeli spanać i ribu, velika verovatnoća je da će i dete krenuti njihovim stopama.

Minimalan jelovnik za dete
Ima dece koja su zaista "teška" na jelu i roditelji ne mogu ni na koji način da ih privole da pojedu ni minimalnu porciju. Tada su oni, s razlogom, zabrinuti za zdravlje svog mališana. Američki pedijatar Beri Brazelton sastavio je minimalan jelovnik za takvu decu, u njemu su sadržane osnovne namirnice koje bi dete trebalo da pojede u toku jednog dana, čak i onda "ako neće ništa da jede".
1. Dve čaše mleka ili 60 gr sira ili čaša jogurta ili dve kuglice mlečnog sladoleda
2. 60 gr mesa ili jedno kuvano jaje ili tri velike kašike muslija
3. Pola čaše soka od narandže ili jedan izgnječeni kivi
4. Pola banane ili neko drugo sezonsko voće
5. Pola kifle ili pola parčeta hleba ili tri krekera
6. Jednu dečiju multivitaminsku tabletu rastopljenu u čaši vode (u vezi sa konzumiranjem multivitaminskih preparata posavetujte se sa lekarom).

izvor:mojabeba

ZZ ::često mame deci koja odbijaju vodu,nude velike količine soka..treba biti uporan sa vodom,na kraju će je prihvatiti kad ne bude imalo tu slatku alternativu u obliku soka..

ja imam taj problem..sok i samo sok..
medjutim, od neki dan kupujemo malenu janu, i sama je trazi ne zbog toga sto joj se pije voda, nego zbog fazona i cuclanja flasice, pa tako nesvjesno popije...

meni je problem njeno jedenje, tojest nejedenje, zadnjih dana jako slabo jede...tako da se nekada pitam od cega zivi?!

nikola je juce uvece pred spavanje negde zaturio flasicu celu kucu smo prevrnuli medjutim nigde je nije bilo,i tako odosmo na spavanje sa jednom flasicom,ja mislim super taman ce se odvici posto ima dve i obavezno ih popije u toku noci,medjutim u 1 se probudio i trazio soka,ja ustanem sipam,u 3 opet u 6 opet.
strasno,poludecu vise od tog njegovog soka,preko dana moze i te flasice koje ti spominjes stasija i casa i cevcica,ali nocu....
ujutru nadjosmo flasicu i nocas cu bar spavati ako nista drugo.
sto se tice jela on super jede,ko zmaj,nekad i vise nego sto treba,jak je,a i tezak jedva ga dignem,nina zma da izvodi i izvoleva po pitanju hrane,ali u poslednje vreme da kucnem u drvo cujem od vaspitacice da lepo jede u vrticu,kad dodje kuci obavezno ruca,posle moze i koji slatkis,voce,grickalica i uvece vecera,polako ustaljuje rezi ishrane,i ona je odbijala hranu i mogla da jede samo cipseve,makarone i cokolade i pitala sam se od cega zivi kad nece ni to,ali eto nekako je ubedih da bar lepo ruca,vecera je laganija ,ali ipak i nju pojede.

Zasto deca gube apetit??
Mozda sam trebala otvoriti novu temu, ali ajde ovde da pitam?
Milena nece mleko danas....pojela je 100gr. ovosna kasica od jabuke i sipke, a mleko nece da pomirise???
Ustala oko 7 i obicno za dobrojutro popije 190ml mleko ali danas nece, opet sam joj ponudila oko 10:30 i opet nece????

ih emi kad bi znala odgovorila bi ti...
naime jutros na sto nema sta nisam iznela da se doruckuje ,nikola je naravno po obicaju sve svoje pa kasnije i ninino pojeo,a nina je po obicaju izbrljavila i uzela svega ukupno pet zalogaja ,bila je bolesna,moza zato nema neki apetit,ali i inace je takva.
neznam emi sta da ti kazem,mozda trenutno odbija i nece,probaj malo kasnije,mozda joj takav dan,neznam ni po pitanju moje nisam pametna

nesto je muci, kad bi znala samo

Ako se ona normalno ponaša, vesela je, jede sve drugo, onda ne bi trebalo da je nešto posebno. Jednostavno joj se ne pije mleko sada, popiće kasnije.
Mada sam ja imala problem što Nikola nije hteo da pije mleko danima, bio je u Mileninom uzrastu, i kad sam mu promenila mleko on počeo opet da pije.

Kod nas je bio problem kada su poceli zubici da rastu u tom periodu su oboje gubili apetit samo je razlika sto se Bojani vrlo brzo i vrati apetit a Nikoli se nije vratio skoro godinu dana.
Nama je doktorica rekla da cak i ako pojede svega tri zalogaja ako ga to zadovolji i to je obrok mada ja nikada nisam bila zadovoljna sa tim odgovorom, pokusavala sam sa sirupima za apetit ali nista dok sam nije krenuo da jede.

mala Milena ::nesto je muci, kad bi znala samo

Vrlo je moguce da nema apetit ako je cesto kljkas nekom hranom ili ako su joj desni otecene zbog izbijanja zuba-sto mislim da je slucaj...

maja31 ::
Nama je doktorica rekla da cak i ako pojede svega tri zalogaja ako ga to zadovolji i to je obrok mada ja nikada nisam bila zadovoljna sa tim odgovorom, pokusavala sam sa sirupima za apetit ali nista dok sam nije krenuo da jede.

tacno tako...nikad se nisam mogla zadovoljiti sa njenih 3-5 pojedenih zalogaja,ali kao bar je nesto stavila usta,meni je to izgledalo ko da je neuhranjena,pa sam je kljukala raznim sirupima,aditiva,vitaminima samo da joj se apetit popravi,poveca i vrati,ali nista nista nije pomoglo dok ko sto kaze maja nije sama pocela da jede i trazi.

sa nikolom nemam tih problema,jede dasa ko zmaj,nekad i previse,verujte da ni sama neznam gde mu stane...nekad jede i slatko i slano zajedno,i nista mu nije,ma ko od brega je odvaljen,jedva ga dignem,dsamo nek jede..hvala bogu,ja mu postavim,spremim i on nebira za tren oka tanjir je prazan i jos nekad sledi i dodatak,nekad je u stanju da za dva sata ruca dvaputa..nek je on meni ziv i zdrav..bar sa njim nemam muke i kubure koje sam do skoro imala sa ninom.

Ja sam uvek za varijantu na silu ako nece milom..ne mogu da brinem da je gladna. U stanju sam i celi sat da je jurim kako bi pojela vise od 3 kasicice

ja maju ne teram ako nece nemora,kad bude gladna trazice

Milica ::

mala Milena ::nesto je muci, kad bi znala samo

Vrlo je moguce da nema apetit ako je cesto kljkas nekom hranom ili ako su joj desni otecene zbog izbijanja zuba-sto mislim da je slucaj...

hiihihih sad ima apetit prosla je ta faza, a misil da je bio razlog to sto si prvo navela, malo sam preterivala.Davaala sam i da jede na svaka 4 saata da jede, a njen stomacic nije hteo bas toliko, ali ja sam tek sada shvatila
E sad znam kad je gladna, porasla mala pa sama trazi ihihhiihihihiiiiihihih

crvenkapa85 ::ja maju ne teram ako nece nemora,kad bude gladna trazice

a kako to sama trazi,bas me zanima...
nikola je rano poceo ali tada je vvec pricao da trazi sam,a nina dugo nije,skoro do dve-tri sto i maja rece dok nebude sama spremna i trazila nikakve vajde ...od silenja,i jurenja po kuci i ubedjivanja za stolom..

pa otprilike znam kad ce sigurno biti gladna....ne kaze ona meni mama gladna sam ,nekad i kad se drzim okrece glavu prema meni i trazi da siki....

odprilike za 4 saata hihihihii

pa tako kazite vremenski i to vi znate vise,ali i one za maju mi je razumljivo jer sisa i vec ko londonski sat tacno zna ko sto su i moji i kao jako mali znali da je vreme da sike.
a valjda tako i osete glad pa vam nagoveste na isto...

nisam ni mislila milana da trazi sama nego da ti kaze kad ce bre kevo ta klopa...

crvenkapa85 ::nekad i kad se drzim okrece glavu prema meni i trazi da siki....

A kad je bila mladja okretala je i prema tati i ko god da je drzi

Stefan nekad pojede vise,nekad manje,ne teram ga,nek pojede koliko hoce,ali kad su u pitanju krompiri,sargarepa ili nesto drugo od dohrane slabo jede,nikako da prihvati te nove ukuse

Stefan u poslednje vreme odbija kasice,i ove pirincane sto voli i kad mu napravim,pojede dve kasikice i nece vise,jedino mleko,ne znam sta mu je sad...ko zna koliko sam hrane za njega bacila(ili Mambo pojeo)

ja sam od pocetka pustala ivu da jede samo koliko ona to zeli, a sama je uvek trazila kad hoce da jede. kad je bila beba kad pocne da sisa celu ruku ja znam koliko je sati ili eventualno malo pocne da place.

Evo Milena dva dana ne jede, lizne napravi mi facu i nece, odbija sve osim sokove, jogurt, i nestle vocne kasice, drugo nece, mleko slabo.
Mislim da je zbog vrucine a i vidim dole dvojka pocela da izbija, pa ivana mozda su zubi krenuli??

ne znam...vec dva meseca sve pripisujem zubicima,a njih nigde nema

ni meni se nista po ovoj vrucincini ne jede...i ja bih samo cevcila sokove,jela sladolede i salate...tako i deca