Koliko dete mora da pojede

First topic message reminder :

Do godinu dana:
Minimalno 550 kalorija, maksimalno 1.100 kalorija. Prosečno dete ovog uzrasta zahteva 850 kalorija.
Godinu do dve dana:
Minimalno 700 kalorija, maksimalno 1.400 kalorija. Prosečno dete tog uzrasta traži 1.050 kalorija.
Dve do tri godine:
Minimalno 850 kalorija, maksimalno 1.650 kalorija. Prosečno dete tog uzrasta traži 1.250 kalorija.
Porcija hrane koja će se ponuditi detetu u određenom uzrastu zavisi i od njegovog telesnog razvoja, fizičke aktivnosti i temperamenta. Osim toga, porcija zavisi i od aktivnosti koje se sprovode u toku dana (na primer, odlazak na bazen ili gimnastičke vežbe), u tom slučaju dete će tog dana uzeti više hrane nego prethodnih dana. Kod neke dece, u periodu intenzivnog rasta, dešava se da mesecima neprestano osećaju glad, a onda odjednom počnu da jedu kao "ptičice".

Hranu ne bira dete, već vi
Roditelj je taj koji zna koja je namirnica detetu neophodna, pa samim tim on mora da bude taj koji će da kombinuje namirnice pri spravljanju obroka. Dete, s druge strane, zna kada je gladno, a kada sito. Još od najranijeg uzrasta beba plačem pokazuje kada je gladna. Vi joj tada dajete da sisa ili joj ponudite flašicu, a ona ako je sita okrene glavu na drugu stranu. Kasnije, kada poraste, ona jede dok ne zadovolji glad, a zatim počne da pljuje hranu. Roditelji bi trebalo da "slušaju" signale svog deteta i da ga ne prisiljavaju da jede ako nije gladno, jer će u suprotnom vremenom doći do poremećaja u osećaju sitosti i gladi, što može da dovede do gojaznosti deteta.
Svim roditeljima je poznato da deca neku hranu rado jedu, dok drugu odbijaju. Pošto na raspolaganju imate širok dijapazon različitih namirnica, pokušajte da ih kombinujete tako da zadovoljite detetovu potrebu za hranom, ali ga nemojte prisiljavati da jede ono što (trenutno) ne voli. Takođe, prilagodite količinu hrane detetovom uzrastu i potrebama i ne prisiljavajte ga da isprazni tanjir samo zato što se to tako mora.

Budite primer svom detetu
Nije redak slučaj da roditelji svakog dana detetu govore da je povrće zdravo (naročito neke vrste koje deca najčešće odbijaju), a pri tom ga ni sami ne jedu. Što više pričate o tome, dete će sve više gubiti volju da jede zdravu hranu. S druge strane, ono što je zabranjeno (na primer, čokolada i keks) postaće mu sve privlačnije. Pošto deca vole da oponašaju odrasle, oponašaće ih i kada su navike u ishrani u pitanju. Ako mama i tata sa zadovoljstvom budu jeli spanać i ribu, velika verovatnoća je da će i dete krenuti njihovim stopama.

Minimalan jelovnik za dete
Ima dece koja su zaista "teška" na jelu i roditelji ne mogu ni na koji način da ih privole da pojedu ni minimalnu porciju. Tada su oni, s razlogom, zabrinuti za zdravlje svog mališana. Američki pedijatar Beri Brazelton sastavio je minimalan jelovnik za takvu decu, u njemu su sadržane osnovne namirnice koje bi dete trebalo da pojede u toku jednog dana, čak i onda "ako neće ništa da jede".
1. Dve čaše mleka ili 60 gr sira ili čaša jogurta ili dve kuglice mlečnog sladoleda
2. 60 gr mesa ili jedno kuvano jaje ili tri velike kašike muslija
3. Pola čaše soka od narandže ili jedan izgnječeni kivi
4. Pola banane ili neko drugo sezonsko voće
5. Pola kifle ili pola parčeta hleba ili tri krekera
6. Jednu dečiju multivitaminsku tabletu rastopljenu u čaši vode (u vezi sa konzumiranjem multivitaminskih preparata posavetujte se sa lekarom).

izvor:mojabeba

A moje dete jede vise nego ikad! Obrni-okreni njoj stalno puna usta a nikad je niko ne tera! Taman jedan obrok zavrsi ja moram da smisljam sta sledece da joj dam! A tek kad vidi nas da jedemo! Cika i piska dok joj se ne da...
Nego ona je tako oduvek jela. Nikada sa tim nismo imali problema, pa cak ni zbog zubica, da kucnem u drvo. Smanji mozda obrok za trecinu al vec u sledecem nadoknadi...

Stefan je poceo malo vise da jede,voce jede i kad mu spremim i kupovne kasice,povrce nece nikako,nekad ga nateram uz vrisku nesto malo,Cokolino,Medolino....to sve hoce,a mesne kasice najvise voli kupovne,ali mu ja spremam,nekad hoce,nekad nece,i onda mu dam kupovnu,pre neki dan je pojeo tri kupovne mesne kasice ,jedna ima 130gr,i to sve u roku od 15 minuta.

bravo za stefana!!!

Ovo je glup naslov teme,treba dete da jede onoliko koliko moze a ne koliko mora...sva se deca razlikuju a kad je jedna moja poznanica pocela da drami kako joj dete ne jede nista lekar joj je rekao da je jedan tanjir supe i jedna solja mleka dnevno dovoljna da se dete sasvim normalno razvija i rekao je da roditelji treba da zapisuju sta im dete pojede u toku dana pa ce videti da ipak po nesto pojede...ja sam mesecima kao mala samo cevcila sok i jela kiki bombone pa sam prezivela a ako se dete neprekidno tera da jede kada mu nije do jela samo mu se moze stvoriti odbojnost prema obrocima...
Zato mame ne sekirajte se projesce deca i koja ne ruckaju mnogo kad tad

Svako dete je za sebe,ja dajem primer anabele moje koja je slabo jela neko vreme a sad nekad nemozemo da je odvojimo od hrane,sve je to do deteta .Meni anastasija kad je presla na slano nije htela voce ali ja sam bila uporna i sad ga jede bez ikakvih problema

Ja sam na zalost mama koja je opterecena ishranom svog deteta.Ali nena mi pomoci.Takva sam.Jos dok je bio manji mucili smo se oko toga sta,koliko i kad treba da jede.Znam,uzas! Filip ima periode kad bas lepo jede,ali ima kad ili nece uopste ili nece ono sto sam spremila.E sad,znam da svi mi neku hranu ne volimo,ali poludim kad znam da je nesto jeo vec 100x a sad bas nece.Probala sam varijantu izgladnjivanja("Pa pojesce kad ogladni")ali je toliko uporan da se jednom desilo da je bio gladan celo popodne-ali nije popustio.E sad,kod mene licno je problem sto sam opterecena tim da ima 5 obroka dnevno(ako 1 preskoci,ja sam uzasno nesrecna),ako je jedan dan pojeo 1/2 jabuke ili ne daj Boze nista od voca,ja sam koma.Racunam sve mlecno sto unosi u toku dana i iznerviram se ako bude ispod 400 ml.Znam da je tu problem u meni,ali me interesuje koliko i sta jedu vasa deca?Cisto da se malo rasteretim.Sta radite kad vam deca npr.odbiju da rucaju?Da li im date nesto drugo,drzite ih gladne do sledeceg obroka ili insistirate da pojedu bar malo onoga sto je na stolu?Da li obracate paznju na to da svaki dan jedu voce,povrce,mleko,...?

Imas temu Danas smo ruckali,tamo mozes da vidis kako deca jedu i ne jedu
I moj Maki ima dane kad se razjede a dodju i oni dani kad ga po ceo dan jurim po kuci i nerviram se
Juce npr mu spremim corbicu koju obozava,nece da je lizne,trazi makarone,spremim mu makarone sa jajima i sirom dam mu-nece ,kaze hoce druge makarone,ja ga pitam koje druge on kaze samo sa sirom,skuvam ja samo sa sirom i on mi bezi,opet nece ni to,i ja poludim,uzmem i pojedem te makarone i kad sam vec pojela on mi kaze hoce makarone i pocne da place pola sata i da trazi bas te makarone sto sam ja pojela ...
Kad sam ja bila mala moja mama mi prica bila sam u stanju NISTA da ne stavim u usta od ujutru do uvece,samo hocu sok i kiki bombone ,mogu misliti kako je mojoj mami tad bilo,i ode ona kod dr i dr joj kaze nemojte da joj dajete kiki bombone pa kad ogladni ona ce da jede...pusti mene mama tako i ja trazim kiki ona kaze nema...uvece me molila da jedem kiki i pijem sok
Pa sam ziva i zdrava,tako da se ne brines mnogo,uglavnom se roditelji mnogo opterecuju oko jela a deci je stvarno i mala kolicina dovoljna da lepo rastu i budu zdravi

Svako dete kada se rodi ima urodjeni instinkt da jede kad je gladno. Tada placu i traze da sisaju. Taj instinkt im se poremeti kasnije u zivotu kada ih na to nateraju roditelji ili neke zivotne navike. Zasto bas mora da se jede u odredjeno vreme ako nismo gladni i zasto moramo da popijemo 400ml mleka ako nam se pije 200ml?
Moje misljenje je da dete treba da se tera silom da jede samo u slucaju da je bolesno i da znamo da ima smanjeni apetit... u svakom drugom slucaju ce njegov instinkt odraditi svoje.

Bojana ::
Juce npr mu spremim corbicu koju obozava,nece da je lizne,trazi makarone,spremim mu makarone sa jajima i sirom dam mu-nece ,kaze hoce druge makarone,ja ga pitam koje druge on kaze samo sa sirom,skuvam ja samo sa sirom i on mi bezi,opet nece ni to,i ja poludim,uzmem i pojedem te makarone i kad sam vec pojela on mi kaze hoce makarone i pocne da place pola sata i da trazi bas te makarone sto sam ja pojela ...

Joj ista prica.Ja poludim na to.

filip.mm ::

Bojana ::
Juce npr mu spremim corbicu koju obozava,nece da je lizne,trazi makarone,spremim mu makarone sa jajima i sirom dam mu-nece ,kaze hoce druge makarone,ja ga pitam koje druge on kaze samo sa sirom,skuvam ja samo sa sirom i on mi bezi,opet nece ni to,i ja poludim,uzmem i pojedem te makarone i kad sam vec pojela on mi kaze hoce makarone i pocne da place pola sata i da trazi bas te makarone sto sam ja pojela ...

Joj ista prica.Ja poludim na to.

Ako tako nastavite dušu će da vam pojedu.

A sta nam predlazes Mildan?
Maki uglavnom lepo rucka sve sto mu dam i nije izbirljiv ali mu dodju neki dani kad izvodi,tako je bilo i juce,medjutim ti dani su retki...

Ako si mu spremila makarone sa sirom i jajima, nakon njegovog odbijanja čorbice, mislim da nisi trebala, da mu posle spremiš još jedne makarone samo sa sirom.On da je bio gladan jeo bi i one prve.
I ja sam bila u sličnim situacijama, ali ako i posle druge vrste jela, ona izvodi (Dana, pošto Mici jede skoro uvek sve), ja joj kažem ili će to da jede, pa makar dva zalogaja ili ne mora da jede.Ali ne sme ništa da mi traži, jer neće da dobije.Znači nema nikakve druge hrane.Ili kažem da ako pojede makar malo, igraću se nečega sa njom, zavisi šta voli.
Preksinoć nisu htele da večeraju, a ja spremila proju.Stavila sam ih za sto i rekla da ne smeju da siđu dok to ne pojedu.Kada završe, mogu da dođu kod mene.Otišla sam u drugu sobu i legla.Začas su pojele.A da, ugasila sam TV, svo nepotrebno svetlo i ostavila samo to u trepezariji.

U pravu si ali Maki mi je jos mali da bi ga tako ostavila sam da sedi...

Nije Bojana, mali, sasvim je dovoljno veliki da to ukpira.... ali mislim da mi previs epreterujemo u brizi..... Danica je ovih dana kad je bila u selu non stop nesto grickala i evo vec tri dana ja nju ne mogu da nahranim, jos oci ne otbori kako treba ona trazi da jede.... a zamisli kad mi 3 dana zaredom trazi da jede pofeze za dorucak, rucak i veceru.... a malo mi je previse da joj toliko cesto dajem nesto sto ima toliko jaja i masnoce.... tako da nadjemo neki kompromis...

Ne moze niko da me ubedi da dete sa 2 god i 4 meseca moze da se ostavi samo u sobi za stolom i da mu se kaze jedi pa dodji,zato sto prvo nema sanse da bi jeo drugo mogo bi da padne,napravi neku glupost isl,govorim o mom detetu da se razumemo,znam da on sve razume ali jednostavno ne bi tu samo sedeo da mu ja tako kazem
A znam milion primera kad se mala deca ostave sama u sobi,npr da se isplacu,da jedu i sl oni naprave glupost,skoro je jedna nasa rodjaka tako ostavila trogodisnju devojcicu i ona se popela na neku visoku policu,pala pozadi na glavu,za malo dobila potres mozga i 4 sava na glavi...tako da mi to ostavljanje jos ne pada na pamet...

Ali da ne skrecem sa teme,moje dete jede sasvim lepo i skoro sve sto mu nudim,ribu obozava,brokoli i svo povrce koje mnoga deca ne jedu,sve kuvano...pricala sam samo o tom jednom danu kad je bio nesto nadrndan

Moj Filip je extremno tvrdoglav.Kao sto sam pisala pokusala sam tu varijantu"pojesce kad ogladni",ali nista.Ja ga ostavim uglavnom samog u kuhinji da jede i kad nesto voli pojede,a ako bas nece onda moze sat vremena sedeti,ali nista.Evo danas mu za dorucak namazem pekmez na hleb i cokoladno mleko(to inace voli)a on se namrsti i kaze "necu".To je bilo u 8h.U 10h moj Filip nista ne trazipa ja ispohujem hleb u jajetu i uz to ono mleko od jutros i to je pojeo.Rucak nije hteo,a inace voli corbu od povrca.Samo je pojeo pola jabuke.Popodne bili kod mojih i tamo pojeo 5 slanih bakinih kolaca(galete) i casu cokoladnog mleka.I to je sve za danas.Uzas!

A da pokusas da mu izbacis cokoladno mleko uz obrok, nego ako vec mnogo voli da mu ponudis posle obroka kao nagradu sto je dobro jeo? Danica dok je pila cokoladno mleko ujutru dosta je slabo jela.

Pa on i dobije cokoladno mleko posle obroka.U 8 nije nista jeo,a u 10h je pojeo pohovani hleb i nakon toga popio mleko.

Eto znaci to je ukupno 2 case mleka,pola jabuke,pohovan hleb i 5 galeta...nije nesto ali je ipak vise nego dovoljno da dete napreduje,naravno ako nije tako bas svakog dana
Citaj malo u onoj temi danas smo ruckali sta je endzi pisala kako njen Vaske nista ne jede pa je sad izgleda poceo da rucka,sav je bucko i zdrav i presladak deckic
Znaci samo ne forsirati dete jer onda obrok moze da mu postane nesto sto mu unosi nervozu

E,zenske,bolje se ne javljajte,da znate koliko moje dete samo slabo jede,poludele bi ste.Vise nemam snage ni da mu pravim,kad skoro sve odmah ispljune.I tako je skoro svaki dan,jedino se tesim time sto mu je krvna slika u redu.

Vec sam pisala ranije da Iva u sustini dobro jede. Bojana u pravu si ni ja ne bih smela jos uvek da ostavim Ivu samu za stolom, ali Milidan ima dve vrce pa je to drugacije . Mada Iva jede sama u stolici za hranjenje a ja sam na dva metra u kuhinji i nesto radim, gledam je naravno svaki minut, da vidim dokle je stigla, posto moje dete dok ne ocisiti tanjir ne ustaje . Ja ne idem na varijantu nagradjivanja zato sto je jela i ne branim joj da jede danima istu hranu, ona doruckuje kacamak, cokolino ili virsle i vecera cokolino ili monte ili sendvic. Ne mozes da je ubedis da jede nesto drugo, trenutno. E za rucak vec raznovrsno jede. Jedno vreme je stvarno bila mrsavica, al se sad popravila, ja sam za to da ona jede samo onoliko koliko zeli i prosto ne mogu da verujem da je dete gladno a ne jede, pustis ga i ono nekad mora da potrazi.

prosto ne mogu da verujem da je dete gladno a ne jede, pustis ga i ono nekad mora da potrazi.

Moj Filip nekada celo popodne zna da ne jede nista ako primenim tu metodu.Nekad trazi za par sati,pa pojede,a ima dana kada bi jeo npr.cokolesnik umesto rucka.E to mu vec ne dam.Pustim ga,ali zaista nekad nece da jede pa i po 5-6 sati.Ja se jedem u sebi,ali ne popustam.Hm...da li je i to dobro?!

Ja mislim da je to ok. Iva nikad nije trazila cokolino za rucak, ali cenim da bih joj to dala. Ali ona vise voli meso od svega toga pa taj problem nemamo, imala sam problem da joj uvece ne dajem meso, jer trazi pred spavanje. Ne znam, mozda sam ja luda, ali ja uopste ne pridajem znacaj jelu, ne dam da jede previse i da jede gluposti, nema grickalica skoro uopste, nema sokova i mleka. Kad kazem nema mislim nema puno i cesto. Iva trazi da jede, trazi jogurt, samo jos nisam docekala da potrazi voce.

A da vas pitam, da li vasa deca jedu samostalno ili ih jos uvek hranite?

Danica jede sama od 14 meseci, corbasto od 16-17, i retko retko kad trazi da je ja hranim... znam da kad je ja hranim pojede vise i bolje, ali ona to ne zeli, radije nece jesti ponekad nego da joj ja dajem. Nemam nista protiv toga da jede sama, cak sta vise odlicno je, jer se osamostalila po tom pitanju.... ali to sto bi ona stalno htela da jede, e to ne dam, jer da se ona pita zivela bi na sendvicima, virslama, makaronama, kremu, jogurtu,slatkisima, ponekad mesu i od svega sto ona trazi da jede ja podrzavam samo voce... a gde je tu povrce, kuvana jela, tako da ne moze sama da odredjuje sta ce da jede....ucenjujem je kad treba, dogovaramo se, nagradjujem je.... i kad treba da uradim nesto u kuhinji a ona jede, ostavljala sam je i ostavljam je, samo se pobrinem da oko nje nema nozeva ili bilo cega sto ne treba da bude u njenoj blizini. E sad, ona ne sedi u stolici za hranjenej nego na foteljici koja je niska, tako da nemam bojazan da ce izvrnuti stolicu.