Koliko dete mora da pojede

First topic message reminder :

Do godinu dana:
Minimalno 550 kalorija, maksimalno 1.100 kalorija. Prosečno dete ovog uzrasta zahteva 850 kalorija.
Godinu do dve dana:
Minimalno 700 kalorija, maksimalno 1.400 kalorija. Prosečno dete tog uzrasta traži 1.050 kalorija.
Dve do tri godine:
Minimalno 850 kalorija, maksimalno 1.650 kalorija. Prosečno dete tog uzrasta traži 1.250 kalorija.
Porcija hrane koja će se ponuditi detetu u određenom uzrastu zavisi i od njegovog telesnog razvoja, fizičke aktivnosti i temperamenta. Osim toga, porcija zavisi i od aktivnosti koje se sprovode u toku dana (na primer, odlazak na bazen ili gimnastičke vežbe), u tom slučaju dete će tog dana uzeti više hrane nego prethodnih dana. Kod neke dece, u periodu intenzivnog rasta, dešava se da mesecima neprestano osećaju glad, a onda odjednom počnu da jedu kao "ptičice".

Hranu ne bira dete, već vi
Roditelj je taj koji zna koja je namirnica detetu neophodna, pa samim tim on mora da bude taj koji će da kombinuje namirnice pri spravljanju obroka. Dete, s druge strane, zna kada je gladno, a kada sito. Još od najranijeg uzrasta beba plačem pokazuje kada je gladna. Vi joj tada dajete da sisa ili joj ponudite flašicu, a ona ako je sita okrene glavu na drugu stranu. Kasnije, kada poraste, ona jede dok ne zadovolji glad, a zatim počne da pljuje hranu. Roditelji bi trebalo da "slušaju" signale svog deteta i da ga ne prisiljavaju da jede ako nije gladno, jer će u suprotnom vremenom doći do poremećaja u osećaju sitosti i gladi, što može da dovede do gojaznosti deteta.
Svim roditeljima je poznato da deca neku hranu rado jedu, dok drugu odbijaju. Pošto na raspolaganju imate širok dijapazon različitih namirnica, pokušajte da ih kombinujete tako da zadovoljite detetovu potrebu za hranom, ali ga nemojte prisiljavati da jede ono što (trenutno) ne voli. Takođe, prilagodite količinu hrane detetovom uzrastu i potrebama i ne prisiljavajte ga da isprazni tanjir samo zato što se to tako mora.

Budite primer svom detetu
Nije redak slučaj da roditelji svakog dana detetu govore da je povrće zdravo (naročito neke vrste koje deca najčešće odbijaju), a pri tom ga ni sami ne jedu. Što više pričate o tome, dete će sve više gubiti volju da jede zdravu hranu. S druge strane, ono što je zabranjeno (na primer, čokolada i keks) postaće mu sve privlačnije. Pošto deca vole da oponašaju odrasle, oponašaće ih i kada su navike u ishrani u pitanju. Ako mama i tata sa zadovoljstvom budu jeli spanać i ribu, velika verovatnoća je da će i dete krenuti njihovim stopama.

Minimalan jelovnik za dete
Ima dece koja su zaista "teška" na jelu i roditelji ne mogu ni na koji način da ih privole da pojedu ni minimalnu porciju. Tada su oni, s razlogom, zabrinuti za zdravlje svog mališana. Američki pedijatar Beri Brazelton sastavio je minimalan jelovnik za takvu decu, u njemu su sadržane osnovne namirnice koje bi dete trebalo da pojede u toku jednog dana, čak i onda "ako neće ništa da jede".
1. Dve čaše mleka ili 60 gr sira ili čaša jogurta ili dve kuglice mlečnog sladoleda
2. 60 gr mesa ili jedno kuvano jaje ili tri velike kašike muslija
3. Pola čaše soka od narandže ili jedan izgnječeni kivi
4. Pola banane ili neko drugo sezonsko voće
5. Pola kifle ili pola parčeta hleba ili tri krekera
6. Jednu dečiju multivitaminsku tabletu rastopljenu u čaši vode (u vezi sa konzumiranjem multivitaminskih preparata posavetujte se sa lekarom).

izvor:mojabeba

Moj Filip na zalost dugo nije jeo sam sem suve hrane koju moze drzati u rukama tipa hleba.Doduse i to je bilo sa nekih 2 god.Doduse,ono sto voli jako to ce pojesti sam,a ono sto manje voli to je bio problem.Sa 2,5 god.je vec lepo jeo sam,ali i dan danas mu ja moram ugurati kasiku usta neki put.Npr.ako je za rucak meso i pecen krompir uglavnom ce pojesti samo krompir.Ako je meso(belo pohovano ili fasir-samo to jede od mesa)i varivo od povrca,pojesce samo meso.E onda mu ja usput dajem varivo da bi pojeo.Znam da nije dobro,ali drugacije ne bi jeo varivo.

Iva jede sama odavno, sa 20 meseci imam snimak kako jede cokolino onako redak i ne kaplje joj, supu je pocela oko 2 godine da jede sama lepo, do tad se malo polivala. Baba je hrani, ustvari kljuka je za rucak, luda zena. Posadi je pusti joj crtani, ova samo otvara usta ko soce a baba trpa.

E ja sa Stefanom stvarno vise ne znam sta da radim,nista nece da jede!Osim kupovnih kasica!!!I pre dva dana sam resila da mu ih ne dajem vise,znaci,dobice samo ono sto mi jedemo za rucak.
I onda je to ovako otprilike izgledalo zadnja dva dana:za dorucak veceru ima cokolino,palentu,keks i mleko,ili tako nesto mlecno,to nije problem,hoce to da pojede.Medjutim,nudim mu bananu-nece,pojeo dve kasikice,pasulj-nece,probam sa onim paniranim ribljim stapicima,njih je hteo,sad ni njih nece,cak i jaja slabije jede,grasak sa mesom-nece....Nece nista kuvano,bukvalno nista,osim supice.
I ja blago receno pocinjem da ludim,on ovih dva dana je jeo samo dorucak i veceru,nista vise!Ne postoji voce koje on voli,niti kuvano jelo...Nije problem u zvakanju,ima zubice i koristi ih...Ali ja stvarno ne znam sta je problem!
Molim vas,dajte neki savet ili neko jelo koje vasa deca bas vole,mozda ja ne znam ni da mu spremam ,poludecu vise...

Ma nije to u pitanju Ivana da ti ne znaš da spremiš ili tako nešto,jednostavno neka djeca tj velik broj djece je jakooo naporan i izbirljiv što se tiče hrane,moja jetrva ima sina koji ima 4.5 godine i isto tako slabo jede,nema načina da ga ubjedi,nagovori ili ucjeni...tu u stvari i nema nekog konkretnog savjeta osim da moraš biti uporna,uporna i uporna...

Ponovicu samo ovo sto ti je rekla Zdravka...samo uporno, popustice kad ogladni guza

U temi "Losa mama" ti si,Veki pisala nesto o hrani.To se trudim i ja da praktikujem,ako hoce-hoce,nece-nece..Medjutim,stvar je u tome sto on trazi da jede "am,am" i kad ga opet ponudim,nece i dalje ako to nije ono sto on voli.
Stvarno mi dodje da placem..Evo i danas ista situacija kao i prethodna dva dana... ...Mada,ne znam ni koliko cu biti ja uporna,a i on..

Uh, ja taj problem nemam... cak sto vise ja ne znam gde sve to stane detetu u stomacic ! Nema jela koje ne voli i da ne jede. Meni je problem samo to sto nece sama da jede, uvek je hranim... i ako joj dam nesto iseckano u tanjiric, samo pokaze prstom da hoce jesti i naravno njam njam kaze. Cak bih volela da nekad brlja po tanjiru kao druga deca ali....

Mala je jos, tek sad pocinje da je interesuje kasicica, viljuska... Iva nikad nije brljala po tanjiru, imam klip kako jede cokolino sama sa 22 meseca. Tad sam joj vec davala da jede sama i viljuscicom, cvrstu hranu. Ona sad umace ruke gde stigne, pa cak i u supu, ali to je glupiranje.

Ja sam Danici vrlo rano pocela da dajem sama da jede, doduse i sama je pokazala interesovanje za to, a ako dete ne pokaze interesovanje, mozes da ga molim koliko hoces- nista ne pomaze..Danica je sa 14 meseci sama jela supu, mozete da mislite koliko je bilo u kasicici i koliko je trajalo dok pojede supu ali nije davala da je hranimo. Jesenas je imala period kad su je cuvale babe i kad je guza navikla bila da je hrane, pa sad imamo problem kad su corbasta jela u pitanju, nece sama da kusa. Viljuskom jede sama a za kasiku se ubedjujemo i ucenjujemo.

Meni Filip ono sto voli jede sam i nema problema.Ono sto ne voli(a puno je takvih stvari)brlja po tanjiru i onda poludim i nahranim ga.

Evo samo da napisem da sam nasla caku kako da Filip jede malo vise.No zaista vam mogu reci da mi,da kucnem,u zadnje vreme super jede.Cak sam trazi.Izgleda da je imao FAZU.No kad se desi da pojede bas malo ja kazem,posto on voli da broji,"Ajd jos 10 zalogaja"i on sav sretan broji i jede.
Pa eto...do sledece faze.
A i da dodam da se vise ne hranimo...sam jede.Shvatio je da se ne salim i da ga stvarno necu hraniti i poceo sam jesti.

Super,bas mi je drago!A Stefijeva faza "nejedenja" traje skoro od kad se rodio...

Pa dobro Ivana... i mi se razlikujemo medjusobno... neko voli vise da jede a neko manje... verovatno je Stefko od one dece koji nije da gotovi jelo...njega ce mozda nesto vise privlaciti neke druge aktivnosti... uglavnom, nemoj ga siliti. Koliko vidim po slikicama, on nije mrsavo dete...

Nije mrsav ,da,nego skoro pa kost i koza !Ma,ne silim ga,jednostavno,polako se mirim sa tom cinjenicom,sta cu,ne vredi mi da se nerviram...

Ivana ako je za utehu meni je Filip poceo redovnije jesti tek nakon drugog rodjendana.Do tada katastrofa.E sad naravno imamo faze al je bolje nego pre.

filip.mm ::Ivana ako je za utehu meni je Filip poceo redovnije jesti tek nakon drugog rodjendana.Do tada katastrofa.E sad naravno imamo faze al je bolje nego pre.

Jeste za utehu!!Za dvadesetak dana je drugi rodjendan,pa....

Anastasija ima faze kad jede i kad slabije jede,otkad je krenula u vrtic da kucnem u drvo ne bira mnogo hranu,ja kad joj stavim tanjir na sto one jede koliko joj je dosta kad nece vise ja je neteram,ali secam se perioda kad je jako slabo jela pa smo se gnjavili po 2 sata za obrok a sad sama dodje i trazi kad je gladna