Nedoumice-početak dohrane,uvođenje novih namirnica,kašice

First topic message reminder :

Kada ste uveli sokice, voce, povrce, meso, jaja, plazmu....
Mi smo Mateji sokice uveli vec u trecem mesecu (blagi sok od jabuke, Hipp-ov, breskvu, bananu, sljivu, krusku...sve postepeno i po malo), vocne kasice smo poceli da klopamo sa 4,5 meseca, a povrce sa 5,5.
Meso smo uveli od 6-og, a jaja od 7-og meseca.
Plazmu je "aktivno" poceo da jede sa 7 meseci (ubacim u kasicu kasiku-dve), a pre toga nije bio odusevljen.
Kakav je vas stav o tome kada poceti dohranu?

Bojana ::...samo sam htela u stvari da kazem da ne treba zuriti ni sa cim...

Sa ovim se slazem...sve polako i postepeno...

Kada i kako započeti sa čvrstom hranom?


Veoma je važno izabrati pravi trenutak za uvođenje čvrste hrane. To ne treba učiniti ni prerano ni prekasno. Bebin sistem za varenje mora biti spreman za novu hranu. Dokazano je da do četvrtog meseca beba nema potrebne enzime pomoću kojih bi varila hranu. Pored toga, postoji i opasnost od pojave alergija zbog nezrelog digestivnog trakta, posebno ako u porodici postoje ovakva oboljenja. Takodje, postoji i rizik od gojaznosti.

Sa druge strane, ako se predugo čeka sa uvođenjem čvrste hrane može se desiti to da dete odbuja da uči žvakanje i gutanje hrane. Jednogodišnje dete će sigurno i manje biti otvoreno ka novim gastronomskim navikama.

Zbog svega ovoga se smatra da je sa dohranjivanjem najbolje početi između četvrtog i šestog meseca, jer se do tada zalihe gvožđa potroše, a samo mleko ne može da zadovolji sve potrebe deteta. Napredovanje deteta je pravi pokazatelj kada je vreme da se počne sa uvođenjem novih namirnica.

Neki signali koji mogu da vam pomognu u odluci i da vam ukažu da je beba spremna za dohranu:

• beba može da drži glavu uspravno
  
• nestao je refleks odbacivanja jezikom
  
• beba pokazuje interesovanje za hranu, viljuške, uzima hleb sa tanjira
  
• beba može da pokreće jezik gore-dole, napred-nazad
  
• beba može da uvuče donju usnu
  

Uvođenje čvrste hrane ne treba da bude opterećenje ni za bebu ni za mamu, ali sigurno zahteva strpljenje i višemesečno nastojanje da beba nauči i prihvati različite ukuse a sve to može da traje i do 18-tog meseca. Početak uzimanja druge hrane, osim mleka, je veliki događaj za bebu ne samo u prehrambenom smislu, već i ulazak u novi svet ukusa i mirisa, navikavanje na gustinu i tvrdoću hrane, postupno privikavanje na jelovnik odraslih.

Osnovna pravila:

• Uvodite novu hranu jednu po jednu da bi se dete naviklo na novi ukus.
  
• Napravite razmak od 4 do 5 dana između uvođenja nove vrste hrane kako biste mogli utvrditi uzrok moguće alergijske reakcije.
  
• Beba koja su već pokazala znake alergije ili čiji su roditelji alergični na hranu, dohrana mora biti sporija i opreznija.
  
• U početku dajte detetu vrlo male količine hrane (1-4 male kašičice) i polako povećavajte količinu hrane. Kapacitet želuca bebe starog između 4 i 6 mjeseci je 86-130 ml (17-26 malih kašičica).
  
• U hranu za bebe ne stavljate so, začine, ni šećera.
  
• Hranu u prvih šest meseci treba miksati, a kasnije samo malo izgnječiti ili seckati.
  
• Ako beba ne prima dovoljno mleka, mleko treba dodati u kašice od povrća, voća ili žitarica. Dnevna količina mleka u prvoj godini ne sme biti manja od 500 ml.
  
• Kašice se daju kašičicom, a tečna hrana iz čaše.
  
• Treba izbegavati stalno uzimanje zaslađenih sokova, naročito kod uspavljivanja. Sok se daje nakon obroka.
  

Pa ja tako radim.
Dve nedelje smo bili samo na jabuku...sok i kasica.
Onda sam joj dala sok od kruska.
Danas prvi put je jela kasica od jabuka i mleveni pirinac.

E sad sledece sto cu da joj dam je sok od mrkve, pa da vidimo kako ce da ga prifati, pa onda idemo na kasuci od mrkve.
Koristimo hippove i kasice bebevite, a nekad i kod kuce sama spremim, ali nekako su ove iz teglice sladji hiihihih bar za nju.

Ne znam za tebe Emilija ali ja sam vise za spremanje kod kuce. Em sto znas sta stavljas, em znas da nema aditiva koji se dodaju kupljenim da bi ih odrzali svezim. Jos jedna od prednosti ti je sto je jeftinije kuvati! Znam da su kupljene ukusnije ali sa domacim navikavas dete bas na taj ukus koji ce mu hrana i kad pocne da jede sa vama imati pa nema problema sa daljim prilagodjavanjem i odbijanjem ukusa koji su mu od pocetka bili poznati.
Znam da ce neko reci da zapravo i ne znamo sta kupujemo od povrca na pijaci jer proizvodjaci svasta stavljaju za nadjubrivanje. Ne znam kako je sad u Srbiji sa tim. Moji recimo imaju bastu iza kuce za osnovne stvari tipa zacini, a povrce godinama kupuju od proverenih ljudi. Ni ja sa tim ovde necu imati problema jer kad god kupujes u supermarketu imas izbor od obicnih i organski uzgajanih namirnica. Takodje postoje i specijalne piljare gde je sve kvalitetno i sa sertifikatom zdrave hrane. A mozes i da narucis da ti sa neke farme donose korpu namirnica na kucnu adresu.

Cogswell ::A mozes i da narucis da ti sa neke farme donose korpu namirnica na kucnu adresu.

To kod nas nema, a ko sto si ti rekla neznamo vise sta kupujemo sa pijaca, koliko je to voce prskano....
Ali i ja hocu da je naucim na domace kasice, to je za mene jeftinije a i za nju bolje, oseti pravi ukus.

Miloseva_mama ::Poto sada imamo jednu citavu godinicu,zanima me koje ste promjene i namjernice uveli sto se tice ishrane nakon navrsene godine???

Dodajem sol u hranu, ponekad i vegetu, najviše voli batat(slatki krupir) s mrkvom i piletinom-sve sjeckam, ne miksam.
Jede jaja, pudinge, flips, mliječne namaze, jogurte-voćne i obične, skoro sve ali na lešo.

i moji su u tom dobu jeli uglavnom sve cak i ranije iseckano i samo zvacu!!!!!!

Kad je vreme za kašicu?

Koja je najbolja hrana za početnike?

Da li još uvek treba da dojim bebu (odnosno da joj dajem adaptirano mleko)?

Prošlo je nedelju dana kako moja beba jede kašicu od jabuke, kada je vreme za drugu čvrstu hranu?

Na šta bi trebalo da obratim pažnju?

Koliko puta dnevno treba da dajem bebi čvrstu hranu?

Da li mi treba posebna oprema za hranjene bebe?

Gde je najbolje da hranim bebu?

Želim da moje dete jednog dana ima zdrave navike u ishrani, da li treba da počnem sada?

Jos mesec dana, pa pocinjemo za povrce.
Rekli su nam ovaj mesec da jedemo samo voce...jabuke, banane, kruske.....ali sto jos?
Pa i nemamo neki izbor posto smo mali

Mislim da od gotovih kasica mozete da pocnete vec i sa breskvom, kajsijom, muskatnom tikvom, sargarepom i jabukom (mix), tj. sve te gotove koje su predvidjene za od 4 meseca.

hvala veko.

Mi smo danas od patronaznog brata dobili zeleno svetlo za kasice. Posto me u poslednje vreme non-stop napada kad stavljam nesto u usta- bilo na viljusci ili da pijem nesto resili smo da je vreme!
Prvo cu joj dati pirincanu Hipp kasicu sa mojim mlekom jer to ima ukus koji joj je poznat. Videcemo sutra kako ce biti!

sutra sofijin prvi konkretan obrok!!!
javi nam obavezno da li je sve pojela

Cogswell ::Prvo cu joj dati pirincanu Hipp kasicu sa mojim mlekom jer to ima ukus koji joj je poznat. !

Milice i Milena je jela tu kasicu i mnogo je volela, ali ta sa sprema sa vodom, jer u nju ima mleko u prah??
Ako pricamo za istu, ova je roze pakovanje???

mala Milena ::Milice i Milena je jela tu kasicu i mnogo je volela, ali ta sa sprema sa vodom, jer u nju ima mleko u prah??
Ako pricamo za istu, ova je roze pakovanje???

Nije ta... Ova ima zuto-zeleno pakovanje i na njoj pise Hipp Organic Baby Rice. Kaze da se samo dodaje uobicajeno bebino mleko.
U stvari evo linka: Baby Rice

E onda nije isto, mi smo koristili Bio rice, a vi organic.
I kako joj se svideo prvi obrok maloj Sofiji???? probali ste?

Mi za ovaj mesec koi je prosao probali smo: pirinac, jabika, breskva, mrkva, sljiva, krusa, sipka, banana, tikva...sve joj se svidelo osim tikvu..nece ni da je pomirise.
Inace najvise voli ove gotove mlecne kasice od hipp
Gotove mlecne kasice
a sto se tice soka voli da pije jabuka i krusa, probali smo sok od banane ali nece....
E sad ovaj mesec pocinjemo sa povrce, da vidimo kako ce da joj se svidja??

Probali smooooooo!
I super je bilo! Jako joj se dopalo, trazila jos u pauzama izmedju kasicica i pojela dve kasicice pirinca sa dve kasike mleka. Pisalo treba jedna al kad je ona navalila kako da joj ne dam! :kuvar:
Sto je najbolje nema refleksa odbacivanja jezikom (kazu da je to jedna od stvari koju treba cekati pre nego se pocne sa dohranom) i nijedna kap nije zavrsila van usta! Kako joj stavim, tako guta!
Cekali smo da nam dodje tata sa posla pa smo se tad hranili da bi i on mogao da ucestvuje- da slika i snima I mi smo u isto vreme vecerali pa kad sam zavrsila sa njenim hranjenjem mislila sam da ce i mene da proguta sa tanjirom iz kog sam jela!
Za sad cemo se zadrzati na pirincu nekoliko dana a onda cemo krenuti sa povrcem.

Bravoooooo!!!!!!!!!
Cekam slike hiihihihiiiiihihiih

bravo za sofijicu,srce malo kako ona vli da njupa,vec je prava mala gurmanka.
i hrani to dete milice,vidis da obozava tanjire i kasikice.
ako samo neka ona jede,jeste tek pocela pa ntreba preterivati,ali samo joj daj ako trazi,nista joj nece biti,moji su to vreme njupali ko zmajevi,sisanje im je bilo vise kao poslastica.
isto ko i sofija bi se unili pri svakom nasem obroku i ko da su hteli da kazu,mama daj nesto konkretno!!!!!!!

pocinjemo sa povrce od sutra...molim za savet koje povrce da joj sad za pocetak spremam??

Sa uvođenjem dohrane ne bi trebalo žuriti, ali ni kasniti. Najidealnije vreme za uvođenje nemlečnih namirnica u bebinu ishranu jeste onda kada ona navrši pet meseci.

Sa dohranom se započinje između petog i šestog meseca bebinog života. Pre toga probavni sistem dojenčeta nije spreman da vari drugu vrstu hrane osim mleka (majčinog ili adaptiranog) i ukoliko dohranu praktikujete ranije, nestrpljivi da i vaša beba iskusi mnoge poslastice, povećava se mogućnost pojave alergijskih reakcija. A ukoliko sa prehranom započnete pak prekasno, dakle nakon navršenog šestog meseca bebinog života, znajte da ni to nije preporučljivo jer već u tom periodu majčino mleko više ne zadovoljava nutricionističke potrebe deteta pa mu je potrebna i druga vrsta hrane. Majke se slažu s tim da je prehranu idealno uvesti kada odojče navrši pet meseci, jer tada, do punog šestog meseca, jedan obrok već možete da zamenite kašicom i na taj način omogućite pravilnu i zdravu ishranu svog mališana.


PRVO MALO SOKA...
Da biste dete pripremili na nove ukuse, savetujemo - kašičicu po kašičicu čistog soka. To je ujedno i dobar način da proverite da li je dete alergično na određene namirnice. Tek nakon toga, postepeno pređite na retke kašice. U našim krajevima tradicionalno prve kašice koje se nude detetu jesu voćne, a na severu Evrope uobičajenije su kašice od povrća. Od vas zavisi čime ćete započeti, a svaka odluka ima svoje prednosti i mane. Naime, započnete li voćem koje je ukusnije, beba će lakše prihvatiti nove ukuse, ali je i veća verovatnoća odbijanja kašica od povrća posle konzumiranja onih od voća. Iskusne mame savetuju da se započne sa slatkastom šargarepom, koju napravljenu isključivo za bebi ishranu možete kupiti u obliku gotove hrane, a možete i sami da napravite kašicu od šargarepe tako što ćete kuvanu šargarepu dobro izmiksati i pomešati sa malo mleka (adaptiranog ili izdojenog). Isti recept važi za uvođenje bilo koje kašice, bez obzira na to da li se odlučite za uvođenje najpre voća ili povrća.


ZATIM SLEDE VOĆE I POVRĆE...
Nije važno kojim redosledom uvođenja krećete. Kad započinjete s povrćem, uobičajen redosled je najpre šargarepa, zatim bundeva, krompir, tikvice, karfiol, paradajz, spanać, brokoli. Mahunarke, poput pasulja i graška ostavite za kasnije razvojne faze vašeg deteta. To povrće, kako i sami znate, nadima i moglo bi da izazove grčeve u stomaku. Po pravilu, povrće bi trebalo kuvati na pari ili u malo vode. Ukoliko se odlučite da bebu najpre naviknete na voće, tu je apsolutni pobednik jabuka. Nakon nje slede kruška, banana, breskve, kajsije, šljive, borovnice, maline, kupine. Citrusi tj. limun, narandža, kivi itd. daju se tek nakon navršenih deset meseci, a i na jagode, s obzirom na to da su poznate kao alergeni, preporučuje se da se čeka barem osam meseci. Iz voća odstranite koštice, oljuštite ga i sameljite sveže ili ga, ako želite, možete prokuvati ili čak ispeći u rerni. Voće je dovoljno slatko samo po sebi, zato ga nemojte dodatno šećeriti. Nigde ne piše da se povrće ili voće detetu isključivo mora davati samo. Niko vas ne sprečava da, nakon što ste utvrdili da dete nema nikakavu alergijsku reakciju na neku od namirnica, kombinujete voće i povrće u kašicama, na primer, krompir sa šargarepom, šargarepu sa jabukom, krompir sa brokolijem i šargarepom itd.


SADA NA RED DOLAZE ŽITARICE...
Nakon uvođenja voća i povrća u ishranu vašeg deteta, na red dolaze žitarice. Naravno, ni kada je reč o njima nije svejedno za šta ćete se najpre odlučiti. Preporučuje se da se najpre uvedu najneutralnije pirinčane pahuljice koje skoro nikada ne izazivaju probleme i koje ne sadrže gluten, a čime se smanjuje mogućnost pojave bolesti pod nazivom celijakija.
Tek nakon osmog meseca bebinog života započnite uvođenje žitarica koje sadrže gluten: ječam, zob, pšenica, raž...smanjuje mogućnost pojave bolesti pod nazivom celijakija.


... A MALO KASNIJE I MESO!
Oko osmog meseca u bebinu ishranu uvodi se i meso. Na početku je reč o mesnim supicama koje se mešaju s kašicama, koje je dete prethodno već prihvatilo, a potom na red dolazi usitnjeno ili ispasirano meso. Na početku se savetuje belo pileće meso, zatim ćuretina, nakon čega bebi možete da date i mladu teletinu. Tamno živinsko meso i bela riba zajedno s nemasnom jagnjetinom i junetinom u ishranu može da se uvede tek oko desetog meseca bebinog života, a svinjetina, suhomesnati proizvodi i plava riba se preporučuju tek nakon navršenih godinu dana.


NE ŽURITE S JAJIMA!
Mlečni proizvodi u ishranu se uvode tek oko osmog meseca i to u obliku jogurta ili kravljeg nemasnog, svežeg sira. Najpre se i od ovih namirnica mogu praviti kašice, na primer kašica od jabuka i kravljeg sira, a potom se može dogoditi da dete rado prihvati, recimo, jogurt koji mu može biti idealna zamena za obrok. U kašice tada već možete početi da dodajete margarin, tj. njega možete dodavati kuvanom povrću. Kada je reč o jajima, lekari ne mogu da se dogovore kada je nabolje vreme za njihovo uvođenje. Neki tvrde da njih dete može da konzumira već nakon navršenog 8. meseca, a drugi pak kako nije preporučljivo detetu jaja davati sve do prvog rođendana. A ako se odlučite za jaja, povedite računa da žumance obavezno bude tvrdo kuvano i nipošto ga detetu nemojte nuditi pre osmog meseca, a belance nipošto nemojte davati detetu pre nego što navrši godinu dana, jer je ono jak alergen. U istu grupu spada i med, koji se takođe ne preporučuje pre navršenih godinu dana (zbog opasnosti od botulizma), a to važi i za jezgričasto voće (badem, orah, lešnik, kikiriki i sl.).


SAMO POLAKO I SMIRENO!
Dohrana se započinje u "mirnodopskim uslovima" - dakle kad je vaše dete sito i kad ne vrišti jer je pregladnelo. Igrajući se sa njim, ponudite mu jednu kašičicu kašice po vašem izboru. Može se dogoditi da je dete odmah prihvati, što je doduše veoma redak slučaj, a može se dogoditi i da s gađenjem na licu pogleda u vas i sve istog momenta ispljune. Naoružajte se strpljenjem, krpama i portiklama da biste lako nakon toga mogli ponovo da dovedete u red dete, kao i sve oko njega. Nije na odmet imati i uvek spreman fotoaparat, jer su u tim prilikama ta mala stvorenja izuzetno smešna. Nipošto nemojte da žurite s uvođenjem namirnica u ishranu.


I JOŠ PONEŠTO...
Između obroka detetu ponudite nezaslađene sokove, čajeve ili prokuvanu vodu. Jedan od najvećih roditeljskih strahova prilikom uvođenja prvih namirnica u ishranu jeste taj da se dete ne uguši. Mi vam ne možemo garantovati da je tako nešto nemoguće, ali biće dovoljno da budete uz dete dok ono jede. Kod male dece od osam, devet, deset meseci znak gušenja je obično kašalj, a ako primetite da dete otežano diše, bez oklevanja ga okrenite glavom prema podu i lupite po leđima. Iskusni roditelji kažu kako je to najbolji način da se "zalutala" hrana vrati na pravi put. Najbolja prevencija jeste ta da detetu ne dajete namirnice koje nisu primerene njegovom uzrastu, izbegavajte koru hleba, keks koji se teško topi u ustima, sireve...


RECEPT ZA USPEH
Prvi dan jedna do dve kašičice nove hrane. Drugi dan četiri ili pet, treći dan ceo obrok pripremljen od te vrste namirnice. Ako organizam deteta ne prihvata novu namirnicu koju uvodite u njegovu ishranu, alergijske reakcije javiće se odmah. Tek četvrti ili peti dan odlučite se za uvođenje sledeće namirnice. Namirnice uvodite jednu po jednu, kako biste bili sigurni koja namirnica je izazvala alergijsku reakciju. Zbog mere predostrožnosti, nju nemojte da uvodite u ishranu, iako se ona nalazi na tabeli dopuštenih namirnica za dohranu. Na njeno uvođenje pričekajte bar do prvog rođendana. Računajte sa tim da je detetu do godinu dana neophodno davati po pet obroka na dan - tri mlečna i dva obična, od kojih jedan treba da bude na bazi povrća, a drugi voća. U jedan od mlečnih obroka možete da dodate žitarice kako biste ga "pojačali". U tu svrhu prikladan je i margarin ili kašičica biljnog ulja koje možete dodati u kašicu.


PREDLOZI ZA PRVE RECEPTE:

ZA UZRAST OD 5 DO 6 MESECI

- Supa od šargarepe
Očistite dve šargarepe, operite ih i narežite na kolutiće. U lonac stavite malo vode i šargarepu. Poklopite i kuvajte na laganoj vatri. Kad šargarepa omekša, sklonite je sa vatre i propasirajte ili je izmiksajte zajedno s vodom u kojoj se šargarepa kuvala, a zatim tome dodajte malo mleka.

- Kašica od šargarepe i krompira
Povrće dobro očistite i narežite na kockice. Naseckano povrće stavite da se kuva na pari. Ako nemate adekvatan lonac, možete se poslužiti ovim trikom: u običan lonac stavite cetku a u cetku naseckajte povrće. Lonac napunite vodom do ivice cetke. Poklopite i stavite da se kuva na laganoj vatri. Kad povrće omekša, iscedite ga od vode, ali ga ostavite poklopljenog još desetak minuta. Izmiksajte kuvano povrće a zatim dodajte kašiku-dve izdojenog ili adaptiranog mleka.

- Kašica od jabuka i pirinčanih pahuljica
Jabuke, prethodno očišćene od koštica, oprane i oljuštene, naseckane na kockice, stavite da se kuvaju u malo vode. Kad omekšaju, propasirajte ih, ali tako da smesa bude malo ređa. Tome dodajte i malo mleka. Na kraju u kašu dodajte i kašiku-dve gotovih pirinčanih pahuljica.


ZA UZRAST OD 6 DO 8 MESECI

- Griz sa krompirom
Krompir ogulite, operite i stavite da se kuva. Kad je već skoro kuvan, izgnječite ga viljuškom, a u vodu u kojoj se kuvao krompir dodajte dve-tri kašike kukuruznog griza. Mešajte griz na laganoj vatri dok se ne zgusne. Pomešajte ga sa krompirom, a ako vam se učini da je kaša isuviše gusta, razredite je mlekom, izdojenim ili adaptiranim.

- Šargarepa s jabukom
Sirovu šargarepu, dobro očišćenu i opranu, kao i oljuštenu i opranu jabuku narežite na sitne komade. Šargarepu, ukoliko želite, možete i izrendati. Sve zajedno stavite da se kuva na pari, ne duže od 5 minuta, a potom mikserom usitnite - sameljite. Po želji dodajte adaptirano ili izdojeno mleko. Ako želite da kalorijski obogatite obrok, dodajte kašiku-dve pirinčanih pahuljica, ali samo ako ste prethodno dodali mleko, jer u suprotnom smesa će biti pregusta.

- Mešano voće
Očišćeno od koštica, oljušteno i oprano, voće narežite na sitne komade a zatim ga sameljite u blenderu. Pri tom upotrebite samo voće koje je vaše dete već probalo.

Sok obozavmo, kasice od voce isto, da vidimo sad kako ce da bude kad joj dam sutra Krompir ?