Pms

Drage moje ja ne znam sta je ovo,7 dana pred men. mene drma pms toliko da sam sama sebi ne podnosljiva!!!
Kako se borite sa pms-om,i dali uopste utice na vas?

Maja, meni se to desava u zadnje vreme, zadnjih par meseci.....u martu kad je trebalo da dobijem jedan dan sam plakala za sve i svasta, drugi dan sam se smejla ko lud na brasno, treci dana sam se svadjala, a onda sma hvala Bogu uvece dobila. Savrseno te razumem. Ludi hormoni....

Joj,znam savrseno o cemu pricas....ja sam sedam dana pred menzes nervozna kao pas,prosto ujedam....stalno sam gladna a pogotovo slatko mi se nenormalno trazi i svake godine su mi ovi simptomi izrazeniji tj sad su mi mnogo jaci u odnosu npr prije pet godina....uzas...uzas...uzas
....ponekad pomislim, boze kakav ce mi biti klimaks kad je pms ovako iscrpljujuci

A to za prozderavanje, taman skinem 2-3 kila, dodju ti dani i ja vratim 1-2kg. Uveliko me drma ovih dana....

Ja obicno nemam problama sa PMS-om... Uglavnom i ne znam kad treba da dobijem. Evo recimo trebalo bi danas al da nisam citala ovu temu ne bih se ni setila da proverim kalendar...

Upravo me drmaaaaaaaaaaaaaa

ah, taj PMS..zlo jedno!

Neverovatno kako mi se sve poremeti u tom periodu, a najgore od svega je ludačka glavobolja kojoj ne pomažu nikakvi lekovi..plus razdražljivost, bol u grudima(toliko da moram da ih držim kad silazim niz stepenice), apetit strašno pojačan..ma sve u svemu, muka mi bude svaki mesec..

Drage moje, ja imam grdnih problema u PMS-u.
Kao devojka sam patila od uzasnih bolova tokom menstruacije, ali PMS sam slabo osetila osim one psihicke nadrazenosti.
Otkako sam se porodila, dan pre nego sto dobijem, mene uhvati takva migrena da se uvek zavrsi povracanjem. Onda sam "bolesna" par sati, i posle kao da nista nije bilo... Sutra ujutru dobijem i gotovo.
Ne znam kako da se resim tog napada glavobolje... Vec mi nije dobro kada pomislim na sledeci mesec. I to se desava tako, po pravilu, cak u sat tacno.
Najgore je, ni tablete ne pomazu

Shishka, ja sam imala iste probleme, migrena dan pre nego da dobijem i prva dva dana ciklusa.... znala sam da popijem i po 1200mg brufena i nista....a onda sam se susrela sa pilatesom.... meni je mnogo pomogao...

Ok, pihvatam sve. A sta mislis da je pilates promenio u celoj prici? Cirkulaciju, ili? Jer ja sam se letos bas intenzivno bavila trcanjem uvece i treniranjem, i dalje me je mucila ista muka :S

mene glava razbija dan pre nego sto treba da dobijem, ali razbija......ne pomaze ni nimulid ni nista.......a smeta mi i koza u kojoj se nalazim......moj muz zna sa je u pitanju i coolira.......a ja bih i njega koji mi tolerise sve ludorije u pms-u, ponekad zgromila.....a kad dobijem...ja sam opustencija.....zgrada da pada, ja bih rekla, juuuuu vidi pade zgrada......sta se vto desava sa zenskim telom u pms-u jos nisam ukapirala....hormini ili....sta god da je ludo je.....

Shishka ::Ok, pihvatam sve. A sta mislis da je pilates promenio u celoj prici? Cirkulaciju, ili? Jer ja sam se letos bas intenzivno bavila trcanjem uvece i treniranjem, i dalje me je mucila ista muka :S

Mozda bi trebalo neko vreme baviti se sportom da bi se tek tad videli razultati...Ne znam...
Ja otkad koristim kontracepcijske pilule nemam vecih problema.

Moj ginekolog kaže da kod migrena u pms-u pomaže uzimanje magnezijuma najmanje desetak dana prije menstruacije...ja još nisam probala ali probaću ...vrijedi pokušati ...

Magnezijum je svakako dobro povremeno uzimati.... a mislim da mi je pilates poboljsao cirkulaciju.... zbog nacina zivota i rada sve veci broj nas ima problem sa spondilozom, ili bar slabom prokrvljenoscu u vratnom delu, sto u velikoj meri izaziva glavobolje, tj migrene...